Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Koziarz Przemysław
Sezonów startowych
5
2014-2018
100 km
Jankowice
Zarejestrowanych startów
59
rekordowo: 2015 (22)
42.195 km
Don
Kilometrów w startach
563.285
rekordowo: 2015 (212)
21.097 km
01:19:09
Gliwice (2017)
ur. 1991-01-11
Czas na zawodach (brutto)
37:35:40
rekordowo: 15:0:47 (2015)
10 km
00:35:36
Chrzanów (2017)
Trofea (podium)
12 (open)
17 (kat.wiek.)
5 km
00:17:02
Kęty (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
59
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.06.23
Rybnik
IX Rybnicki Półmaraton Księ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.05.27
Bielsko-Biała
26 Bieg Fiata
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.04.08
Piekary
Lisiecki Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.03.18
Kraków
15. Krakowski Półmaraton Ma...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.03.18
Żywiec
XIX Półmaraton dookoła Jezi...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.03.04
Tychy
Tropem Wilczym
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.03.04
Kraków
Tropem Wilczym
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.11.26
Żory
2 Żorski Półmaraton Leśny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.11.11
Czechowice-Dziedzice
XXVI Bieg Niepodległości
10
00:35:39
00:35:39
3:34/km
3.34/km
6/600
1/?
6/?
POL
100-999
2017.10.29
Jaworzno
Gródek Trail - Bieg Drwala
10
00:45:03
00:45:03
4:30/km
4.30/km
3/200
?/?
3/140
POL
100-999
2017.10.22
Gliwice
IV Półmaraton Gliwicki
21.097
01:19:10
01:19:09
3:45/km
3.45/km
12/1090
6/?
12/?
POL
1000+
2017.10.14
Osiek
III Bieg na molo
10
00:37:17
00:37:17
3:44/km
3.44/km
5/237
3/44
5/170
POL
100-999
2017.09.17
Trzebinia
Chechło Run 2017
10
00:36:33
00:36:33
3:39/km
3.39/km
3/217
2/20
3/156
POL
100-999
2017.06.25
Bukowno
XV Bieg Uliczny o Puchar Bu...
10
00:37:55
00:37:55
3:48/km
3.48/km
26/369
8/53
25/280
POL
100-999
2017.06.11
Kęty
Kęcka Piątka
5
00:17:02
00:17:02
3:24/km
3.24/km
5/?
1/?
5/?
POL
100-999
2017.06.04
Kamień
IV Bieg Wokół Kamienia
8.3
00:31:49
00:31:49
3:50/km
3.50/km
1/46
?/?
1/28
POL
10-99
2017.05.07
Chrzanów
Pociąg do biegania - I Chrz...
10
00:35:36
00:35:36
3:34/km
3.34/km
9/253
6/35
9/197
POL
100-999
2017.04.30
Libiąż k.Katowic
Libiąska Dziesiąteczka
10
00:49:19
00:49:19
4:56/km
4.56/km
28/79
12/30
28/55
POL
GEO.
100-999
2017.04.23
Trzebinia
Puszcza Run 2017
10
00:35:44
00:35:44
3:34/km
3.34/km
4/273
?/?
4/?
POL
100-999
2017.04.09
Piekary
Lisiecki Półmaraton
5
00:17:26
00:17:26
3:29/km
3.29/km
2/190
?/?
1/?
POL
100-999
2017.03.25
Brzeszcze
7 Bieg o Złote Gacie
10
00:35:54
00:35:54
3:35/km
3.35/km
5/600
1/100
5/400
POL
100-999
2017.03.05
Tychy
VII Bieg im. Pawła Lorensa
10
00:36:25
00:36:25
3:39/km
3.39/km
11/287
2/24
11/200
POL
100-999
2017.02.26
Tychy
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
6.5
00:24:04
00:24:04
3:42/km
3.42/km
1/226
?/?
1/160
POL
100-999
2016.12.31
Chrzanów
XIV Chrzanowski Bieg Sylwes...
10
00:38:55
00:38:55
3:54/km
3.54/km
9/105
5/?
9/?
POL
100-999
2016.11.13
Jastrzębie-Zdrój
Silesia Run - Niepodległośc...
10
00:35:51
00:35:51
3:35/km
3.35/km
5/268
1/18
5/129
POL
100-999
2016.11.06
Tarnów
Tarnowska Dyszka
10
00:36:00
00:35:57
3:36/km
3.36/km
9/800
1/?
9/?
POL
100-999
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:19:43
01:19:43
3:47/km
3.47/km
73/7080
22/?
63/?
POL
1000+
2016.09.25
Trzebinia
Chechło Run
10
00:36:26
00:36:26
3:39/km
3.39/km
5/400
1/100
5/250
POL
100-999
2016.09.18
Skawina
Pokonaj Focha IV
5.2
00:18:23
00:18:23
3:32/km
3.32/km
3/124
2/13
3/75
POL
100-999
2016.08.28
Ruda Śląska
II Bieg Pamięci Górników
10
00:37:40
00:37:40
3:46/km
3.46/km
2/90
?/?
2/65
POL
10-99
2016.08.13
Oświęcim
IV Biegać Jest Bosko
5
00:18:00
00:18:00
3:36/km
3.36/km
9/187
?/?
9/100
POL
100-999
2016.07.09
Czeladź
Bieg i Marsz Nordic Walking...
5
00:17:26
00:17:26
3:29/km
3.29/km
3/100
3/20
3/?
POL
100-999
2016.06.19
Bukowno
XIV Ogólnopolski Bieg Ulicz...
5
00:18:51
00:18:51
3:46/km
3.46/km
1/93
?/?
1/60
POL
100-999
2016.06.12
Kęty
Kęcka Piątka
5
00:17:28
00:17:28
3:30/km
3.30/km
6/250
4/80
6/150
POL
100-999
2016.06.05
Trzebinia
Puszcza Run
10
00:36:53
00:36:53
3:41/km
3.41/km
6/400
?/?
6/250
POL
100-999
2016.05.29
Alwernia k.Chrzanowa
6 Rodzinny Bieg Strzelankow...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2016.05.22
Zagórze k.Chrzanowa
Bukowica Run
10
00:39:39
00:39:39
3:58/km
3.58/km
2/96
?/?
2/?
POL
GEO.
10-99
2016.05.03
Rudze k.Zatoru
XX Bieg Konstytucji
10
00:36:36
00:36:36
3:40/km
3.40/km
12/105
3/?
12/91
POL
GEO.
100-999
2016.04.24
Kraków
Biegiem na Bagry 2!
10
00:37:20
00:37:20
3:44/km
3.44/km
4/?
1/?
4/?
POL
100-999
2016.04.10
Piekary
II Lisiecki Półmaraton
5
00:17:57
00:17:57
3:35/km
3.35/km
4/130
?/?
4/100
POL
100-999
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
21.097
01:25:20
01:25:20
4:03/km
4.03/km
76/2244
19/273
72/1839
POL
1000+
2016.03.13
Tychy
VI Bieg Pawła Lorensa
10
00:36:47
00:36:45
3:41/km
3.41/km
15/193
4/?
15/152
POL
100-999
2016.02.28
Kraków
Bieg Tropem Wilczym
5
00:18:04
00:18:02
3:37/km
3.36/km
7/500
3/103
7/300
POL
100-999
2016.02.14
Dąbrowa Górnicza
V Bieg Walentynkowy
5.5
00:41:16
00:41:16
7:30/km
7.30/km
213/225
POL
100-999
2016.01.10
Bieruń
2 Bieruński Bieg Utopca
16.8
01:10:21
01:10:21
4:11/km
4.11/km
11/?
6/?
11/?
POL
100-999
2015.12.05
Bielsko-Biała
3 Bieg Mikołajkowy
5.5
00:20:37
00:20:34
3:45/km
3.44/km
19/332
7/50
18/165
POL
100-999
2015.11.08
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległoś...
10
00:42:42
00:42:42
4:16/km
4.16/km
19/1000
POL
1000+
2015.10.17
Osiek
Bieg na Molo
10
00:38:31
00:38:31
3:51/km
3.51/km
8/181
3/?
8/?
POL
100-999
2015.10.11
Trzebinia
CHECHŁO RUN 2015
10
00:38:29
00:38:29
3:51/km
3.51/km
11/296
1/?
10/?
POL
100-999
2015.09.26
Trzebinia
I Trzebiński Festiwal Lekko...
6
00:22:49
00:22:43
3:48/km
3.47/km
2/50
?/?
2/50
POL
10-99
2015.09.20
Wadowice
36. Bieg Powsinogi
5.5
00:20:47
00:20:47
3:47/km
3.47/km
11/85
5/16
11/?
POL
10-99
2015.08.16
Rzyki k.Wadowic
I Wadowicki Półmaraton Górs...
21.097
01:53:48
01:53:48
5:24/km
5.24/km
30/258
12/45
30/200
POL
GEO.
100-999
2015.08.15
Oświęcim
Biegać jest Bosko
5
00:18:56
00:18:56
3:47/km
3.47/km
12/190
?/?
12/?
POL
100-999
2015.08.02
Szczyrk
Złote Kierpce
6.4
00:47:29
00:47:29
7:25/km
7.25/km
29/142
10/?
28/?
POL
100-999
2015.07.11
Świerczyniec
I Świerczyniecki Bieg Ulicz...
6.8
00:25:40
00:25:37
3:46/km
3.46/km
7/171
?/?
7/?
POL
100-999
2015.07.04
Imielin
XXII Imieliński Cross Ekolo...
20
01:23:53
01:23:43
4:12/km
4.11/km
25/222
6/36
24/183
POL
100-999
2015.06.21
Bukowno
XIII Bieg o Puchar Burmistr...
10
00:40:14
00:40:13
4:01/km
4.01/km
70/434
19/60
62/334
POL
100-999
2015.06.20
Oświęcim
Bieg Uliczny Tolerancja na ...
5
00:18:35
00:18:32
3:43/km
3.42/km
16/121
?/?
12/70
POL
100-999
2015.06.14
Rudawa
XI Półmaraton Jurajski
21.097
01:33:11
01:32:59
4:25/km
4.24/km
64/973
13/115
62/?
POL
1000+
2015.05.24
Trzebinia
Puszcza Run 2015
10
00:38:58
00:38:56
3:54/km
3.54/km
11/385
?/?
9/262
POL
100-999
2015.05.23
Oświęcim
IV Zielona Dycha i Piątka P...
5
00:19:00
3:48/km
3/81
POL
100-999
2015.05.17
Kraków - Skotniki
X Bieg Kraków-Skotniki
13.5
00:52:59
00:52:59
3:55/km
3.55/km
24/281
3/19
23/224
POL
100-999
2015.04.17
Kraków
Bieg Nocny - 10 km
10
00:39:05
00:39:05
3:55/km
3.55/km
103/1817
51/499
?/?
POL
1000+
2015.03.29
Sosnowiec
2. Harpagańska Dycha
10.3
00:40:23
00:40:15
3:55/km
3.54/km
51/618
POL
100-999
2015.03.08
Tychy
V Bieg Pawła Lorensa
10
00:40:20
00:40:19
4:02/km
4.02/km
47/334
13/45
?/?
POL
100-999
2015.02.08
Dąbrowa Górnicza
IV Bieg Walentynkowy
5.5
00:23:30
00:23:30
4:16/km
4.16/km
15/326
POL
100-999
2015.01.11
Kraków
3 Bieg Wielkich Serc
5
00:20:51
00:20:51
4:10/km
4.10/km
57/772
11/47
?/?
POL
100-999
2014.12.06
Bielsko-Biała
Bieg Mikołajkowy
6
00:25:01
00:25:01
4:10/km
4.10/km
31/258
?/?
29/184
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:17
19:06
18:44
18:33
18:21
18:08
17:51
17:36
17:29
17:16
17:02
16:39
16:32
16:32
16:26
16:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|